Receptson bloggen

En blogg med görgoa recept

Smoothie

september15

Smoothie med hallon och blåbär

2 portioner. Du behöver:

3dl frysta hallon och blåbär
4dl yoghurt, jag brukar ibland ta hälften vanlig och andra hälften rysk yoghurt.
1ägg
1msk sötningsmedel alt honung
½ msk psylliumfrön
½ msk krossade linfrön
¾ dl mjölk

Mixa de frysta bären tillsammans med övriga ingredienser sist av allt rör i fröna och kör mixern ett par sekunder till. Klart att hälla upp!

by posted under Efterrätter, frukost, Mat | Kommentarer inaktiverade för Smoothie