Smoothie med hallon och blåbär 2 portioner. Du behöver: 3dl frysta hallon och blåbär 4dl yoghurt, jag brukar ibland ta hälften vanlig och andra hälften rysk yoghurt. 1ägg 1msk sötningsmedel alt honung ½ msk psylliumfrön ½ msk krossade linfrön ¾ dl mjölk Mixa de frysta bären tillsammans med övriga ingredienser sist av allt rör i […]